Ak si prečítate náš blog, pravdepodobne ste si už uvedomili, že nie sme ľahostajní k zdravému životnému štýlu a snažíme sa udržiavať sa v normálnom fyzickom stave s rôznym úspechom. Týka sa to hlavne aktívnej zábavy, hoci sa to stalo a išlo do telocvične. Teraz ich uniesli jogou, ale ráno začali utekať. V tejto súvislosti vás pozývam na korešpondenčné školenie «Nabíjať - spoločne».
Ranné cvičenia
Dousing ráno
jóga
jazda na bicykli
Frisbee cez víkendy
Stalo sa tak, že nám príroda nedovolila sibírske zdravie, aby sme sa mohli uvoľniť a nič nerobiť. Nejako som otvoril svoju detskú kartu z kliniky, takže to bolo také silné, že som chytil 5 až 10-krát za rok chlad. A keď som prestal fajčiť a piť pred 7 rokmi a potom som sa stal vegetariánom, situácia sa zachránila, ale nie až do konca. Pretože čím ste starší, tým menej sa pohybujete, čím viac sedíte pri počítači v práci, poznáte fyzickú nečinnosť.
Nedávno som napísal článok «Ľudské schopnosti nie sú kompatibilné s moderným svetom?«, s poľutovaním, že ak je práca neaktívna, musíte sa sami umelo vymýšľať. Otázka samozrejme zostala otvorená, pretože nie je vhodné, aby som sa rekvalifikovala ako nakladač alebo roľník. Keďže však stále musíte niečo urobiť, aj keď je to umelé, začali sme behať a robiť jogu. A v tom okamihu jeden z našich čitateľov - Evgeny Yekimov - navrhol účasť na korešpondenčnom školení o rozvoji dobrého zvyku - nabíjanie ráno, beh, kalenie atď..
A tu je to, čo vám poviem. Keď viete, že to nerobíte sami, ale v dobrej spoločnosti rovnako zmýšľajúcich ľudí, keď si uvedomíte, že je škoda napísať správu do posledného dňa «vynechal», potom sa zvyšuje motivácia. Zároveň existujú ľudia, s ktorými môžete konzultovať, kto váš podnik podporí. A najdôležitejšie je, že je to veľmi výhodné, pretože existuje vodca, ktorý riadi celý proces, navrhuje, dáva úlohy všeobecné aj konkrétnej osobe..
Tréning trval 3 týždne, to je dosť na rozvoj návyku. Musíte si však pamätať na veľmi dôležitý bod - v prvom rade sa musíte naučiť, ako si užiť fyzickú aktivitu, a až potom bude ťažké ju odmietnuť, napríklad zmrzlinu..
Ak pochopíte, že nadišiel čas, je čas konečne sa o seba postarať «začnite od pondelka» - iba výhovorka a môže to trvať roky, potom vás pozývam na nové korešpondenčné školenie, ktoré vedie Eugene. Môžete sa s ním prihlásiť na blogu http://summertoys.livejournal.com/. Ak nikam neodídeme, tiež sa na tom zúčastníme. Začiatok veľmi skoro - 19. júna. Kto chce založiť spoločnosť - vitajte!
