Mesiac júl je pre mňa pozoruhodný, pretože v tom čase som fajčil svoju poslednú cigaretu. Odvtedy uplynulo presne 8 rokov a nič mi neľutuje. Vlastne som ani nemal nápad podeliť sa o túto skúsenosť s vami, ale len nedávno som sa dozvedel, čo sa dá popísať slovným spojením - «To, čo skutočne chceme urobiť, je ľahké», a ukončenie fajčenia bolo pre mňa najlepším príkladom na potvrdenie.
Rýchly spôsob, ako prestať fajčiť - Oleg 
Sotva som našiel fotografiu s cigaretou - pobrežie Fínskeho zálivu
Fajčil som 7 rokov a fajčil som asi jeden balíček denne. Možno sa to zdá niektorým ľuďom za krátky čas, ale môžem povedať, že to stačí na to, aby sme si k sebe pridali zdravie. Už som mal ráno dych a kašeľ. Ale to vzrušenie začalo niekde o šesť mesiacov neskôr (potom, čo som prestal), keď som začal cítiť! Spomínam si, ako som chodil po ulici a nechápem, prečo vonia pomarančmi tak silno. Ukázalo sa, že asi 20 metrov od mňa ide človek a pije pomarančový džús. Svet začal hrať rovno s novými farbami 🙂 Existuje mnoho ďalších plusy, ale nebudem ich maľovať, propaganda je dosť.
Ako to robíte? Odpoveď bola pre mňa veľmi jednoduchá - naozaj ju potrebujete. Je to dosť! Nemysli na to, prečo je to dobré pre zdravie alebo pre nejakú inú motiváciu, konkrétne, chcete sa zbaviť zvyku, chcete to prestať robiť, zastaviť radosť z procesu.
Zdá sa mi, že mnohí ľudia nemôžu prestať fajčiť len preto, že to naozaj nechcú. Zdá sa, že je to potrebné, zdá sa však, že sa mu páči viac. Ako bývalý fajčiar môžem povedať, že ma neovplyvnili obrázky čiernych pľúc alebo štatistika rakovinových nádorov, pretože sa mi páčilo, rovnako ako mnoho, procesu uvoľňovania dymu zo seba, samotného procesu. «sedieť a fajčiť». Ale keď som naozaj chcel prestať fajčiť, výsledok netrval dlho a prestal som fajčiť za jeden deň. A nemôžem povedať, že to bolo nesmierne ťažké, všetko sa ukázalo ako také. Aj keď som sa snažil až do tohto bodu už niekoľkokrát, ale bez úspechu, pretože neexistoval žiadny dobrý dôvod.
Podľa mojich skúseností stačí len chcieť a v skutočnosti je to najťažšie ... Toto však nie je len fajčenie, ale aj veľa vecí v živote - dokonca aj s cesty.
Rýchly spôsob, ako prestať fajčiť - Daria 
Bláznivá mládež vo Francúzsku
Áno, áno, tiež som fajčil predtým, nielen Olegovi, a tiež 7-ročným. Pravda, vtedy sme neboli oboznámení a fajčili a odchádzali osobitne, nevediac o sebe. A mimochodom, môj spôsob, ako sa zbaviť tejto závislosti, je úplne iný, pretože som to nemohol urobiť všetko za jeden deň, ale sám som si takúto úlohu nestanovil. Poviem ti to v poriadku.
Samozrejme, myslel som si, že fajčenie je škodlivé, ale tieto myšlienky som vždy vyhnal od seba. Až jedného dňa ma môj priateľ (študent v lekárskom ústave) pozval do špeciálnej kancelárie ala Kunst-camera, kde som videl v bankách zmrzačených detí s podpismi, ktoré hovoria o tom, koľko ich rodičia pili a fajčili. Bol to prvý vážny zvonček.
A raz v ťažkej chvíli môjho života som mal nutkanie zmeniť svoj život a najmä prestať fajčiť. Aby som sa trochu oklamal, neurobil som konečné a neodvolateľné rozhodnutie, ale jednoducho som sa rozhodol pokúsiť sa nefajčiť stále 1-2-3 dni, čím som deklaroval bonus vo forme príležitosti na fajčenie, ak sa ukáže, že je v súlade s týmto pravidlom. To znamená, že som si to nepovedal «Hodím», ale len som skontroloval, koľko dokážem vydržať bez cigarety. Zamietnuť «dávky» trvalo to asi dva týždne až nula, potom som si uvedomil, že v zásade môžete žiť.
PS: Prestaňte fajčiť, to nie je módne! Ayda je lepšie cestovať s nami 🙂
